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更新于:2012年11月18日 荔枝

怎样吃荔枝不上火?

      把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还有助增加食欲。吃完荔枝,叶子先别扔,如果泡上1杯用晒干的荔枝叶煎的茶,还可解吃荔枝过多而产生的滞和泻的症状。但是,正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的人,并不建议吃荔枝。

营养价值

   荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。