补血食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

菠菜金针菇汁的做法

更新于:2010-05-07编辑:王妃@


好吃佬027eat.com网补血的饮食 菠菜金针菇汁的做法

菜系及功效:补血食谱 学龄前儿童食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 工艺:其他

菠菜金针菇汁的制作材料:

主料:菠菜100克,金针菇80克,葱白50克
调料:蜂蜜15克

菠菜金针菇汁的做法:

1. 将菠菜、葱白择洗干净,切段备用;
2. 金针菇掰开,清洗干净;
3. 将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中,加入凉开水;
4. 搅打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。

食物相克

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。