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蜂蜜红枣水的做法
更新于:2012年09月11日 蜂蜜红枣

蜂蜜红枣水的做法
 

蜂蜜红枣水的做法
 

材料:红枣若干个、开水适量、蜂蜜一大勺。

做法:

蜂蜜红枣水的做法

1、将红枣切碎。

蜂蜜红枣水的做法

2、用开水冲泡红枣。盖上盖子放置。

蜂蜜红枣水的做法

3、待水不烫手了,再放入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。


幸福的眼泪小小啰嗦:

1、蜂蜜不宜开水冲饮,蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,是一种营养丰富的甜味食品。食用时,最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味,而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5,甚至1/2。

2、红枣切碎,可以使红枣水味道更香浓。

红枣是好东西,能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。对高血压病有防治功效,并且有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲等作用。
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