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相关分类: 饮食常识 大超有效排毒

30岁后必吃的9大超有效排毒食品

更新于:2012-02-23编辑:haima0091

人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。

30岁后必吃的9大超有效排毒食品

  排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!

  到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。

  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。

  

30岁后必吃的9大超有效排毒食品

    蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

  胡萝卜

30岁后必吃的9大超有效排毒食品

  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。