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更新于:2012年02月23日 帮助预防胸部

  上班族每天八小时以上坐在电脑桌前,弓背含胸,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了,不但影响乳房的挺拔度,还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公桌上午睡或者是喜欢把胸靠在办公桌上、经常不当节食减肥、这些不良影响会更明显。

  自测: 你的胸部开始下垂了吗?
帮助预防胸部下垂的饮食大全

  胸围大小与身高的关系应为:

  身高×0.53;

  胸部下垂程度标准

  (以乳头与乳房下的皮肤反折线为参考)

  I度下垂——乳头与乳房下的皮肤反折线相平;

  II度下垂——乳头低于乳头与乳房下的皮肤反折线;

  III度下垂——乳头位于乳房最低部分。

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