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补气长寿汤的做法

更新于:2012-02-14编辑:小萌女

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补气长寿汤的做法(养颜解毒)

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补气长寿汤的做法

主治功效:补血养气、安神宁心

材料:鸡腿......1只、鸡脚......5只、枸杞......15克、干淮山....20克、党参......20克、桂圆肉....15克、沙参......20克、生姜......3片、玉竹......20克、红枣......5颗

制作方法:

1)鸡腿洗净斩块,鸡脚剪去脚趾,锅内煮开水,放入鸡脚,鸡脚煮2分钟入血水,取出冲洗干净备用。

2)另取一锅注入冷水(量是盖过所有材料的1.5倍的量)于锅内,放入所有材料煮开后转中小火熬煮至剩三碗汤的量,放入少量盐调味即可。

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补气长寿汤的做法


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补气长寿汤的做法


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补气长寿汤的做法

(煲剩的汤越少,浓度越高越好喝,所以煲的火侯随个人喜好,但超过1小时营养会留失,所以水量不要放太多)

煲汤不但要喝汤,而且尽量要把里面的肉类也要吃掉,吃的时侯用一些熟油调一些生抽做蘸料配着吃就很好吃了.