更新于:2012-02-06编辑:厕所伟龙
制作:所有原料混合,放入杯中,沸水冲泡5分钟即可
用法:代茶饮,每日一剂
功效:消脂减肥,适用于肥胖症
第二款:山楂大麦茶
原料:山楂20克,大麦10克制作:山楂、大麦混合,放入杯中,沸水冲泡10分钟即可
用法:代茶饮,每日一剂
功效:消食降脂,适用于预防高血压,动脉硬化,高血脂症,消化不良,特别适用于经常食用快餐者
第三款:山楂陈皮茶
原料:山楂4克,陈皮9克
制作:山楂陈皮混合,放入杯中,沸水冲泡10分钟即可
用法:代茶饮,每日一剂
功效:消食理气降脂,适用于血脂高,食欲不振者
这三款茶饮都有山楂,山楂味酸,是冬季的应季水果,适合冬季食用,由于山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,促进脂类消化,调血脂,有助于胆固醇转化,为男友老幼的保键食品。脾胃消化弱者慎用山楂。
芹菜根能降压,陈皮能理气,大麦能助消化且安眠。