猕猴桃苡仁粥的做法
更新于:2010-05-06编辑:这朵男子
好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 猕猴桃苡仁粥的做法
菜系及功效:防癌抗癌食谱 工艺:煮
猕猴桃苡仁粥的制作材料:
主料:猕猴桃40克,薏米100克
调料:冰糖10克
猕猴桃苡仁粥的做法:
1.把猕猴桃去皮切成小丁,放在盘里,洗干净备用。
2.把苡仁倒进盛有开水的砂锅里,用大火煮40分钟左右。
3.放入冰糖,冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去,搅拌均匀就可以出锅了。
猕猴桃苡仁粥的制作要诀:
1.糖尿病人不要加冰糖;
2.猕猴桃要后放,放的早会破坏它里面的一些营养物质。