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核桃红枣糯米豆浆的做法

更新于:2011-12-13编辑:不会飞的鱼

核桃红枣糯米豆浆的做法,怎么做,如何做,图解详细步骤的做法
核桃红枣糯米豆浆的做法

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核桃红枣糯米豆浆的做法

材料:(这里的杯指豆浆机的标配杯)

主料:黄豆7/10杯、糯米1/5杯

配料:核桃仁3个、红枣6个

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核桃红枣糯米豆浆的做法

做法:

1.黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似;

2.将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;

3.按照指示加水至合适的位置;

4.通电,按下五谷豆浆键,大约18分钟就可以做好了。

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核桃红枣糯米豆浆的做法

心得分享:

1. 黄豆充分泡发,做出的豆浆口感更润;

2.红枣要尽量剪碎,否则容易出渣;

3.糯米也可用大米替代,无需提前浸泡;

4.由于加了糯米,豆浆的口感更加绵滑细腻。

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核桃红枣糯米豆浆的做法

今儿这核桃红枣糯米豆浆,就是专门为大头同学准备的,核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质,净化血液。而红枣可以养血安神,疏肝解郁,缓解精神紧张。搭配在一起,可以补气养血、健脾益肾,缓解疲劳引起的头痛。

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