更新于:2021-09-04编辑:爷们独居胖壮
立冬可以进补了吗?
可以的,立冬当天是有进补的习俗。在立冬进补也是被称之为“补冬”。
谚语 “立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
所以说,在立冬是可以进补的。不过在立冬进补是有一定的禁忌的
立冬进补禁忌一:戒乱进补
首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。
立冬进补禁忌二:戒惟补药而补
对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等
立冬进补禁忌三:外感戒补
在患有感冒、咳嗽等外感病症时,不要进补,以免留邪为寇,后患无穷。
立冬进补禁忌四:戒以贵贱论英雄
对于如何进补,最好能在医生指导下进行。对于补药,不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。
立冬可以吃羊肉吗?
可以的,在立冬当天是可以吃羊肉的。
在我国不少地区立冬当天有吃羊肉的习俗。羊肉属于暖性食物,富含蛋白质,但是脂肪缺少,是人们补充能量最好的肉类。
所以,在立冬这一天吃羊肉,可以驱寒气,暖手脚,补血气,可以一个冬天都可以手脚暖和,避免冬季冻伤手脚。
立冬可以吃甲鱼吗?
可以的,在立冬是可以吃甲鱼的
立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,而甲鱼则就是属于滋阴潜阳的食物。
所以在立冬的适合是可以吃甲鱼的。