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小雪节气炖什么补肾 小雪节气的祝福语

更新于:2021-07-16编辑:双马辫

  在每一个节气到来的时候,人们都应该去做一些活动,来保持自己的身体健康,以及自己接下来生活的顺利进行,那么在小雪节气到来的时候,想要去补话,那么吃什么样的食物才是最合适的呢?又应该在这一天送给朋友和亲人什么样的祝福语呢?

  小雪节气炖什么补

  小雪节气如果想要补可以喝黑芝麻红枣粥,很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。具体做法是:黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米和红枣,先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮,待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,就完成了可以食用了。

  小雪节气的祝福语

  1、小雪来临在眼前,雨滴夹雪下凡间。冷风寒燥吹干脸,养生方法有经验。水果香蕉是首选,清香滋润又甘甜。多吃白菜很有益,豆浆一杯润心田!

  2、小雪节气到,我把温馨祝福悄悄送到!一祝你身体健康没病闹;二祝你事业顺利赚钱不少;三祝你家庭美满脸常笑;四祝你心情愉快没烦恼;五祝你吉祥如意万事好;六祝你冬天天冷别感冒!愿你快乐幸福一整冬!

  3、小雪节气,天气转凉,气温降低,即使冷却了一切,kt250-k也冷却不了朋友的情谊;花儿落了,叶子黄了,秋季走了,而你我的缘分仍旧在。祝福送去我的关怀。

  小雪节气如何补

  1、黑豆羊肉当归

  如果是经常买菜的人会发现,到了初冬季节,不少食品、饮品乃至保健品中都加入了黑豆。黑豆蛋白质含量为49.8%,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。

  2、吃红枣

  小雪节气吃红枣,可以有效地帮助人们补健脾,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。研究发现,人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季防寒可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力。冬季养生吃红枣,不但可以补气养血,还能起到抗寒的功效,在冬季吃红枣还有着抗衰老的作用。