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鲮鱼粉葛猪骨汤的做法

更新于:2011-04-19编辑:阿斯大时代

鲮鱼粉葛猪骨汤的做法 菜系及功效:活血化瘀食谱 减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质增生食谱 工艺:

鲮鱼粉葛猪骨汤的制作材料:

主料:鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克
辅料:蜜枣20克,陈皮5克
调料:花生油100克,盐5克

鲮鱼粉葛猪骨汤的做法:

1. 鱼洗净,粉葛去皮洗净切块,猪骨洗好。蜜枣去核冲洗,陈皮浸软刮净。
2. 煲开水,放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄,待汤煮约1小时后放入煲中,再煮1小时便成。

鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀:

鱼要先用花生油煎黄,所以要预备油100克

健康提示

清热除烦、疏通血管、清肠减肥

食物相克

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。