<< 饮食健康 << 瘦身美容 << 春季瘦身最有效的10种食物

更新于:2011年03月08日
 春天来了,你是否还在寻找最有效的瘦身食谱?春季如何减肥?介绍10种春季瘦身食物给瘦身MM参考,让您瘦得健康,瘦得美丽!

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芦笋

  芦笋含丰富维他命A同C

  热量:66cal/一磅

  芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。

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鸡肉

  鸡肉热量很低

  鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉猪肉的热量还要低。

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