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香辣菠菜的做法

更新于:2011-07-06编辑:七巧舌

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香辣菠菜属于糖尿病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你香辣菠菜怎么做最好吃!香辣菠菜的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着香辣菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。

香辣菠菜的做法 菜系及功效:便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺:

香辣菠菜的制作材料

主料:菠菜450克
调料:芝麻20克,辣椒油20克,白砂糖5克,醋3克,盐4克,味精2克,香叶20克

香辣菠菜的特色:

色泽碧绿,清鲜味美。

香辣菠菜的做法:

1.将菠菜择洗干净,入沸水锅氽烫一下捞出,投凉,沥去水。
2.将菠菜切成3厘米长的段,装入盘内。
3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀,浇在菠菜上,食用时拌匀即成。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

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