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素鸽蛋的做法

更新于:2010-10-28编辑:今夜难眠

素鸽蛋属于骨质疏松食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你素鸽蛋怎么做最好吃!素鸽蛋的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着素鸽蛋的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。

素鸽蛋的做法 菜系及功效:苏菜 美容菜谱 明目食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 工艺:

素鸽蛋的制作材料:

主料:豆浆400克,胡萝卜200克
辅料:油菜心200克,冬笋100克,香菇(鲜)100克,淀粉(玉米)415克
调料:味精5克,盐3克,花生油50克

素鸽蛋的特色:

此菜造型逼真,冬笋脆,青菜鲜,味香可口。

素鸽蛋的做法:

1.  把胡萝卜洗净煮熟去皮,用刀背砸成泥,放入碗中,加精盐(1克),味精(1克)拌匀,攥成小丸子40个,当作“鸽蛋黄”用。
2.  把干淀粉放入碗中加清水(200克)拌匀,倒入微沸的豆浆中,搅成豆浆糊,趁热倒入鸽蛋模具中(模内壁抹上花生油),中心放入“鸽蛋黄”然后,合笼模具共做40个,放在冷水中冷却后取出,去模具即成素鸽蛋;
3. 冬笋洗净切片;
4. 将(15克)干淀粉调制成(30克)湿淀粉备用;
5. 炒勺置旺火上,下花生油(50克),放入油菜心煸炒至翠绿色时再放入香菇、冬笋片,加入清水(200克)烧沸,再加味精(4克)、精盐(2克),放入素鸽蛋;
6. 烧沸后用湿淀粉调稀勾芡,起勺盛盘即成。