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红豆薏米莲子百合的做法

更新于:2010-10-03编辑:雾蝶轻呤

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红豆薏米莲子百合的做法(夏日不可少的瘦身消暑粥)



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原料:红豆 薏米莲子百合 大米


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1、红豆、薏米洗净,提前泡发2小时。莲子洗净。


2、百合分瓣,去蒂,洗净。大米洗净。泡水。


3、紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时。


4、放莲子、大米煮至熟烂。


5、放百合煮5分钟,关火即可。


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