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2020年农历十一月有什么需要注意的吗?

更新于:2020-09-22编辑:⑤彩環

2020年农历十一月需要注意的事情

农历十一月一般不管是北方还是南方都已经进入了冬天,那么我们来看看入冬后需要准备什么吧。
1、准备好治冻疮的药。首先应该准备好这冻疮的药,因为在冬天的时候,随时都会因为天气的原因,让我们人体的血液凝固,因此会导致我们的身体某一处地方又肿又痒。这个地方真是因为天气的原因,导致生了冻疮,如果不擦药,会使患处越来越痒。
2、买好保暖衣服。在冬天这种寒冷的天气里,怎么能少了保暖的衣服呢?不仅里面要保暖外面也需要保暖,我们应该从里到外的保暖。每次还没有真正的到了冬天,还只是一个过渡到冬天的时节,我们就早已感受到冬天的寒冷气息。
3、买好保暖鞋子。我们不是经常说吗,寒从脚起。这句古话从很早以前就流传下来,先保暖从脚开始,因此我们晚上的时候自己准备好一盆热的洗脚水,每天给自己的脚先暖一暖。这样既可以防止生冻疮,可以有助于我们的睡眠质量。
4、注意门窗要关紧。一年四季中冬天的风是最大最寒冷的,所以在家里应该把门窗都关紧。为了防止我们的窗户不被风的力量吹破,家里的门窗应该牢固点,白天可以开窗透气,到了晚上把窗户关起来。
5、外出要随时带伞。在这个寒冷冬天里,无论到哪里,近距离还是短距离,外出都应该随时带伞。因为天气的变化就像人变脸一样,说变就变。冬天的雨下的多而且冷,有时候还有冰雹的可能,带伞不仅为了保护我们不被淋湿,还为了安全。
6、每天吃点营养食物。冬天除了多喝点开水外,还有一些非常有营养的食物,比如银耳莲子汤。还有一些平时吃的食物,除了水果和蔬菜以外,还有冬笋等只有在冬天才能吃到的食物,味道不仅鲜美而且非常的可口。
7、在既有风又有雪的天气尽量少出门。像又有风又有雪的天气,这种天气尽量少出门。因为很快地面上会结成冰,踩在冰上行走不仅滑而且摔倒后很痛,也就是在这个时候,大部分人非常讨厌结冰的天气,因为它不仅给我们走路造成了困扰,还会影响农民伯伯的蔬菜收成。

2020年农历十一月上班族需要注意的养生问题

1、穿高领羊毛衫在电脑前坐久了,是不是比平时更加感到颈肩酸痛、呼吸不顺畅?这叫“高病”,冬季坐办公室的人要特别注意,再怕冷也不要穿太高太紧的高领内衣或毛衫,否则容易压迫颈动脉引起脑组织供血不足,昏头昏脑的你工作效率怎么会高?
2、从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风,所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧闭,要经常开窗,保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路,在清冷的空气中锻炼耐寒力。
3、准备一支上好的护手霜放在办公桌抽屉里。上班时经常摸键盘,与来访者握手,应该比在家里更频繁地洗手,但是冬天频繁洗手很容易把手的皮肤变得很干,也就是很多女孩子怕的洗手多了皮肤“皴”。很简单,一支护手霜就可以让你讲究卫生与保养玉手二者兼得。
4、冬天从办公室窗口望出去,草木凋零,雨雪纷纷,触景容易使人抑郁不欢,心情压抑。但聪明的人会想办法保持心境平和,爽朗乐观,休息时听听音乐,回到家里做一些自己有兴趣的家务事,比如装点居室,不知什么时候你已经拥有了一份宁静的心绪。