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红枣菊花粥的做法

更新于:2010-09-21编辑:七瑾年

菜系及功效:肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱
口味:清香味      工艺:

红枣菊花粥的制作材料:

主料:粳米100克
辅料:枣(干)50克,菊花15克
调料:赤砂糖20克

教您红枣菊花粥怎么做,如何做红枣菊花粥才好吃

1.将红枣洗净,浸泡片刻;
2.粳米、菊花洗净;
3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内,加清水适量,煮粥;
4.待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

小帖士-健康提示:
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。

小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。