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2020年7月6日小暑可以理发吗?小暑节气怎样养生?

更新于:2020-06-29编辑:梦想de轨迹

2020年7月6日小暑可以理发吗?

节气小暑:2020年7月6日 星期一 23:14:20
农历:二0二0年五月十六日
公历:2020年7月6日,星期一,巨蟹座
【今日老黄历所宜】
祈福 嫁娶 出行 移徙 赴任 斋醮 纳采
开市 纳财 祭祀 安葬 求嗣 纳畜 治道
【今日老黄历所忌】
上梁 竖柱 安床 修造 动土 栽种 掘渠
放水 冠笄 盖屋 经络 筑堤
查看黄历可知,2020年小暑节气这天是忌讳【冠笄】的,因此这天并不是很适合理发。

小暑节气怎样养生?

小暑养生多吃“暖食”:
俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。山东淄博古方中医疑难病研究所建议,夏天就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜红糖一起冲泡后服用效果更好。要少喝冷饮,多喝热茶,“热茶利于汗腺排汗,可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力,把水运送到周身。”
小暑养生多运动:
夏天运动有助发汗,可加速体内的新陈代谢,增强热适应,提高人体调节体温的功能。运动时,最好选择晨起上午时分,因为人体早上的阳气比较弱,这时锻炼可以补阳气。还要根据体质选择适当的运动方式。
小暑养生精心养气:
此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品。暑天气温高,湿度大,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜,气虚脉弱的人要喝点生脉饮,或西洋参3克、桂圆肉3至5克、麦冬5克泡水喝。
小暑养生充分睡眠:
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1~2小时的午睡,家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。