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乌鸡腿苦瓜煲的做法

更新于:2020-03-10编辑:泣歌~

乌鸡腿苦瓜煲的做法的做法
秋季吃苦瓜要谨慎,特别是脾胃虚汗的人。
乌鸡腿苦瓜煲的材料
苦瓜370g
乌鸡200g
适量
生粉适量
清水适量
适量
鸡粉适量
胡椒适量
砂糖适量

乌鸡腿苦瓜煲的做法图片步骤,怎么做乌鸡腿苦瓜煲好吃?

  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第1步图片步骤 www.027eat.com
    第1步
    食材:苦瓜、乌鸡腿和蒜头。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第2步图片步骤 www.027eat.com
    第2步
    将苦瓜洗净、切块;蒜头去衣。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第3步图片步骤 www.027eat.com
    第3步
    乌鸡腿去皮,洗净,切块,放入碗中,加入适量的生粉、鸡粉、砂糖、胡椒粉和清水拌匀,腌制30分钟。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第4步图片步骤 www.027eat.com
    第4步
    将苦瓜焯烫一下。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第5步图片步骤 www.027eat.com
    第5步
    热油锅,爆香蒜头。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第6步图片步骤 www.027eat.com
    第6步
    放入乌鸡腿。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第7步图片步骤 www.027eat.com
    第7步
    倒入适量的清水,焖煮至乌鸡腿八分熟。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第8步图片步骤 www.027eat.com
    第8步
    揭盖,放入苦瓜。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第9步图片步骤 www.027eat.com
    第9步
    砂锅洗净,加热。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第10步图片步骤 www.027eat.com
    第10步
    铲起苦瓜和乌鸡腿。
  • 乌鸡腿苦瓜煲的做法第11步图片步骤 www.027eat.com
    第11步
    放入砂锅中,盖锅盖,煲10分钟即可关火。

菜谱家常菜做法大全温馨提示:

 秋季吃苦瓜要谨慎,特别是脾胃虚汗的人。