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素炒菠菜的做法

更新于:2010-04-21编辑:啊哈—

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好吃佬027eat.com网围孕期的饮食 素炒菠菜的做法

菜系及功效:私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱

工艺:生炒

素炒菠菜的制作材料:

主料:菠菜500克

调料:色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克

素炒菠菜的特色:

淡雅爽口。

素炒菠菜的做法:

1. 菠菜洗净沥干水分;

2. 色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;

3. 加入酱油、白糖拌匀;

4. 再加入味精和精盐,颠炒几下即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。