<< 老黄历 << 2019年10月有几个工作日 10月份休息几天

更新于:2019年03月14日 黄历

  金秋十月,是桂花飘香的季节,也算是已经真正进入到深秋时节,作为昼夜时间相等的时候,盛夏酷暑依然存在,让季节的脚步变得匆忙。www.027eat.com就带大家一起来看看2019年10月有几个工作日。

  问:2019年10月有几个工作日?2019年10月休息几天?
  答:2019年10月有18个工作日。2019年10月有13个休息日。

  2019年国庆节放假时间安排:
  2019年10月1日至10月7日放假,共7天。10月1日(星期二)、10月2日(星期三)、10月3日(星期四)为国庆节法定节假日、9月29号(星期日)、10月12号(星期六)上班。

  十月是秋天即将结束的时候,从二十四节气来说,包含有“寒露”和“霜降”两个节气。十月预示着秋天即将结束,冬天将要来临。由于寒气增长,逐渐萧落,是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花,寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个节气,“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气的命名由来。“霜降”的意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显。

  秋季养生:
  秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

  饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻核桃糯米蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。

  精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。