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DIY综合蔬果汁的做法

更新于:2017-02-16编辑:E-CHOLIFE一口生活

DIY综合蔬果汁,营养又瘦身的做法图解,如何做,DIY综合蔬果汁怎么做好吃详细步骤的做法
DIY综合蔬果汁的材料
各种蔬菜水果详情见下文

DIY综合蔬果汁的做法图片步骤,怎么做DIY综合蔬果汁好吃?

  • DIY综合蔬果汁的做法第1步图片步骤 www.027eat.com
    第1步
    红色周一:2个橙子+半个葡萄柚+若干草莓,健康的一周从满满的维C开始。
  • DIY综合蔬果汁的做法第2步图片步骤 www.027eat.com
    第2步
    橙色周二:若干胡萝卜+半个木瓜+适量蜂蜜+适量柠檬调味,美容美白美肤美眼还美胸,你懂的~
  • DIY综合蔬果汁的做法第3步图片步骤 www.027eat.com
    第3步
    绿色周三:一个青苹果+一捆羽衣甘蓝+一根黄瓜+适量蜂蜜调味,绿绿的看起来就知道很健康。
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    第4步
    紫色周四:一盒蓝莓+一盒黑莓+一个红富士+适量柠檬调味,花青素抗氧化又抗衰老!
  • DIY综合蔬果汁的做法第5步图片步骤 www.027eat.com
    第5步
    白色周五:一杯坚果(用水泡半天后滤干)+适量牛奶(豆奶)+一根香蕉+适量肉桂/生姜/蜂蜜调味,快到周末了,给身体补充足够的蛋白质和钙质,养精蓄锐为下一周的美好生活做准备!

菜谱家常菜做法大全温馨提示:

每个月抽出3-5天的时间,用蔬果汁代替正餐来减肥排毒的方法还蛮流行的,但是Echo并不是很推荐这样极端的方法,不如每天在正餐之间,来一瓶这样健康的DIY饮料,慢慢的,也会看到身体的变化呢~