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蜜枣红糖南瓜汤的做法

更新于:2016-11-07编辑:塞北主妇

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蜜枣红糖南瓜汤的材料
南瓜250克
蜜枣红枣7个
红糖适量
清水1000毫升

蜜枣红糖南瓜汤的做法图片步骤,怎么做蜜枣红糖南瓜汤好吃?

  • 第1步南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿
  • 第2步我用的是蜜枣,无核
  • 第3步将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止

菜谱家常菜做法大全温馨提示:

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。