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补血养肾粥的做法
更新于:2016年11月07日 补血

补血养肾粥的做法

补血养肾粥的材料
黑米黑豆、黑芝麻若干
花生若干
莲子若干
红小豆、芸豆、绿小豆若干
燕麦若干
荞麦仁、大麦少量(可不放)
冰糖少量(只放过一次)
玉米若干(偶尔)
小米若干(偶尔)

补血养肾粥的做法图片步骤,怎么做补血养肾粥好吃?

  • 补血养肾粥的做法第1步图片步骤 www.027eat.com
    第1步
    超级简单,所有食材直接放在电压力锅内,按煮豆档即可。

菜谱家常菜做法大全温馨提示:

说明下:1.冰糖我只放过一次,原因之一是家里老人糖尿病不适合吃糖,原因之二是觉得不放糖可以保持食材天然的香醇美味,这个因人而异喽~ 2.可以不用浸泡,所有食材直接放在电压力锅内,按煮豆那档即可。不过我都是中午把所有食材泡上,感觉跟不泡煮的时间差不多。电压力锅最大的好处就是可以预约,而且保温。做出来绝对软糯香甜哦~~3.放玉米渣和小米的主要原因是可以黏稠些,喜欢的话还可以放大米。这个看个人喜好哈~
作者:清心_