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红豆补血粥的做法
更新于:2016年11月06日 补血

红豆补血粥的做法

红豆补血粥的材料
红豆
桂圆
红枣
莲子
清水

红豆补血粥的做法图片步骤,怎么做红豆补血粥好吃?

  • 第1步将红豆洗净后,提前用清水浸泡两小时以上
  • 第2步桂圆去壳待用
  • 第3步红豆冷水下锅,大火煮开后,文火煮1个钟
  • 第4步一个钟头后,将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅,继续煲一个钟头即可

菜谱家常菜做法大全温馨提示:

1.吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜(不要超过60度),2.在早餐时食用,也可以代替晚餐,达到减肥去水肿的效果。3.宜食:适宜各类型水肿之人;适宜肥胖症之人食用。。4.忌食:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。
作者:游向蓝天的鱼