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美白补血长月牙的早餐粥的做法
更新于:2016年10月11日 减肥补血早餐

美白补血长月牙的早餐粥的做法

美白补血长月牙的早餐粥的材料
红枣两颗
芝麻一小把
糯米一小把
花生一小撮(我很喜欢,就多放了些)
百合5片
薏仁一小撮
莲子一小撮(干湿均可)

美白补血长月牙的早餐粥的做法图片步骤,怎么做美白补血长月牙的早餐粥好吃?

  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第1步图片步骤 www.027eat.com
    第1步
    材料一览注意:这里面的薏仁性寒,大姨妈的时候不要放哦!
  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第2步图片步骤 www.027eat.com
    第2步
    在上次的材料基础上面加了莲子,这是晒干的,你刚买的放湿的也可以
  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第3步图片步骤 www.027eat.com
    第3步
    所有材料洗净,泡起来,夏天最好放在冰箱里面才不会馊。第二天早上提前起来,把材料都漏出来,放在电饭煲里面煮1个小时10分钟的样子就好了。水的话,就按照平时水和米的比例放就好了,我比较喜欢略稠的,大家可以按照我的图片参考一下!
  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第4步图片步骤 www.027eat.com
    第4步
    ok了,对了,有些人煮的时候会加红糖,我觉得已经比较甜了,而且是为了健康,所以就没有再加了,大家可以根据自己的口味决定。
  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第5步图片步骤 www.027eat.com
    第5步
    老实说,你会爱上这个的,而且一段时间以后,不喝你会有罪恶感,因为你可能吃了不健康的早餐,或者是不能继续变白变瘦了!哈哈哈!
  • 美白补血长月牙的早餐粥的做法第6步图片步骤 www.027eat.com
    第6步
    做起来吧,么么哒!

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作者:劲纹儿