更新于:2016-08-14编辑:霹雳娇娃
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 菠菜:平肝、止血、润燥
菠菜的用量比较少,菠菜的草酸含量较高,一次食用量要适中,菠菜无论怎么做法,第一步都焯水,以减少草酸的含量…
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