菜谱大全 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

蚝油西兰花的做法

更新于:2016-03-08编辑:锌希

特色素菜 蚝油西兰花的做法,如何做,蚝油西兰花怎么做好吃详细步骤图解的做法
功效:

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

小贴士:

1、西兰花焯水时加入盐以便入味,炒的过程中就不用放盐了。
2、西兰花焯水后立马倒冷水中,以免西兰花变黄。