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冬季补血红豆黑米粥

更新于:2015-11-06编辑:winbor

此款的做法之外,补血的有很多:喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的,枣本身就没什么味道了,全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦。

材料:

  红豆黑米花生,红枣,红糖

  做法:

  1、将红豆洗净浸泡30分钟,黑米浸泡1个小时;

  2、将花生红枣洗净,备用;

  3、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水,用高压锅压半小时。

  ps:注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟,加入红糖,每个月喝上那么几天,保证皮肤美美的。