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苹果酸奶减肥法

更新于:2015-11-03编辑:这朵男子

夏季减肥有什么高招?当然是苹果酸奶减肥法,这种方法很受MM的欢迎,那如何喝酸奶吃苹果减肥呢?下面就给你介绍苹果酸奶减肥法:

苹果酸奶减肥法每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食,然后再开始两天的减肥。

第一天:

苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。

注意:

在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。

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