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百合具有滋补的作用

更新于:2015-11-03编辑:居家男孩

白果富含丰富的蛋白质,百合有很好的润肺作用,非常适合现在的天气来食用,现在来教你做一道百合银杏青红椒,这道菜非常的简单,有很好的滋补安神的作用,现在和我一起学习吧!

  百合银杏青红椒的材料以及制作步骤:

  1、鲜百合,白果,红绿椒

  2、切丁

  3、先炒白果,再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了

  【好吃佬特别提醒】

在选百合的时候,一定要注意,百合一定要挑选无杂质的肉比较厚实的,看起来晶莹剔透都是好的选择,新鲜的百合,非常的大,肉非常的厚实。在挑选的时候一定要注意。