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淮山药的功效与作用及食用方法

更新于:2015-10-01编辑:阴陀椤

山药是保健人士都知道的滋补佳品。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,含有足够的纤维,食用后就会发生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药自身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

淮山药的功效:

1山药(淮山)健脾,补肺,治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精;

2山药(淮山)质润兼涩,补而不腻;具有健脾益肺,补肾固精,养阴生津,强筋骨、长志安神的功效;

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3山药(淮山)主治脾虚泄泻食少倦怠,虚劳羸瘦,肺虚咳喘,气短自汗,肾虚遗精,小便频数,腰膝酸软,眩晕耳鸣,带下,消渴。山药(淮山)作用:

人们常说山药的确是男人们宝贝疙瘩。为什么呢?中医告诉我山药性味甘平,入肺、脾、肾三经,具有健脾补肺、固肾益精之功效。古医术《药性论》说它补五劳七伤,镇心神,安魂魄,补心气不足,开达心孔,多记事”还有《日华子本草》中说它助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘”清代医家陈修园说:山药能补肾填精,精足则阴强,目明,耳聪。