排毒减肥晚餐食谱4则推荐

一日天餐当中，晚餐是减肥最至关重要的一餐，晚餐如果过于丰盛会影响到减肥的成败。今天为大家介绍4种排毒减肥晚餐，依然是很丰盛的晚餐，却不会让你发胖。这四种排毒减肥晚餐既可满足食欲又不会长胖的绝佳搭配。

海带鸭肉冬瓜汤

材料：新鲜鸭肉、熟海带、冬瓜、姜片、花椒、糖、盐。

做法：

1、首先将鸭肉切成小块，冬瓜去皮，海带切片放一旁备用。

2、等锅已经加热后将切好的鸭肉下入锅中，并将其干煎出油，之后再将备好的姜片、花椒翻炒一下。

3、接着在锅中加入热水，等到开锅后换成小火慢炖。

4、等到鸭肉充分煮熟后，将已经去了皮的冬瓜和切好的海带一同放入锅中，再下入盐和糖进行调味，等到冬瓜熟了之后即可食用。

海带鸭肉冬瓜汤

功效：

鸭肉具有清热解毒、滋阴补肾的作用，并且还可以缓解便秘情况。