84年属什么的 小学春节的古诗30首 最有名的元宵节古诗 高速免费时间 2024年属什么生肖 元宵节诗词 属虎的和什么属相最配、相克 春节手抄报内容文字 属羊的今年多少岁 春节放假安排2022法定假日几天 情人节日期 女神节是几月几日 今年清明几月几日几点几分 清明几号 2018什么年 阴历和阳历怎么区分 10月24日是什么日子 卯时是几点到几点 子时是几点到几点 腊月是什么月 腊月的农历时间 4月19日是什么日子? 3月28日是什么日子? 2022年是什么年 3月18日是什么日子 2022年是属什么年 血月2021出现准确时间 农历六月十九是观音菩萨的什么日子 腊月二十三习俗 腊月二十五 母婴饮食 饮食养生养生食谱家常菜谱宝宝食谱3岁宝宝食谱

彩卷的做法 三岁宝宝食谱

更新于:2015-07-19编辑:haima0091

三岁的宝宝已经可以吃很多的辅食了,所以这也使很多妈妈们为孩子的饮食,少烦恼不少了。那么今天小编就为大家推荐一道时候三岁宝宝的食谱“彩卷”,下面就去了解下彩卷的做法吧。

用料:鱼肉25克,鸡蛋25克,土豆25克,白萝卜50克,胡萝卜5克,绿豆芽5克,葱末10克,生粉10克,油5克。

制法:

1、先把土豆煮熟去皮搅烂,鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀,然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;

2、煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色,把蛋皮贴锅的一面向上平放;

3、铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。

点击图片进入下一页>>
彩卷的做法 三岁宝宝食谱 www.027eat.com
彩卷的做法 三岁宝宝食谱

营养特点:这道鱼肴的特点是不仅含有很丰富的能量,蛋白质和脂肪,还富含维生素C。此值相当于2岁宝宝全天需要量的一半。其中的铁含量也很丰富,这两种营养素的配合对于预防幼童发生缺铁性贫血是非常有益的。