用户搜索 包子馅大全 刺参的做法 凉拌西红柿 凉拌藕 凉拌莲菜 凉拌腐竹的家常做法 五香猪蹄 乌鸡怎么做好吃 乌骨鸡汤的做法 乌参的家常做法 鸡汤做法 豆腐泡怎么做好吃 蒜苔炒鸡蛋 菌汤的做法大全 自制饼干 羊骨汤 红烧肘子的家常做法 白萝卜做法 杨梅汁 香菜的做法
相关分类: 瘦身美容 饮食养生养生食谱家常菜谱减肥食谱一周减肥食谱

一周减肥食谱 让你饱着瘦下去

更新于:2015-07-10编辑:拥心﹡

减肥食谱六:

早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇油菜

晚餐:蒜泥拌酱牛肉,辣椒苦瓜,青菜肉丝粉丝

减肥食谱七:

早餐:牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个

中餐:熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个

晚餐:咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花紫米粥1碗

一周减肥食谱 让你饱着瘦下去 www.027eat.com

一周减肥食谱