<< 饮食健康 << 食物档案 << 小儿退烧有一套 紫苏叶泡澡助发汗

更新于:2015年06月05日 紫苏叶紫苏叶功效退烧紫苏叶泡澡

  一般性的幼儿发烧,其实是身体的自我保护机制,滥用药物快速退烧,反而会加速损害免疫力。

  发烧是保护机制 滥用发烧药易伤身

  台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示,并非每一种发烧型态都适合用西药快速退烧。中医观点认为,发烧是一种保护机制,也是一种免疫反应,每用一次退烧药退烧,无疑是一场对幼儿自体免疫的挑战,因此除了脑炎、脑膜炎或其他40℃以上恶性高热症,通常不建议利用西药或点滴快速退烧。

  中医理论认为,若多数因病毒或细菌感染所引起的外感风邪性发烧,许多家长习惯到药妆店或药局购买退烧的成药,成分多为阿斯匹灵类,帮助快速退烧,但幼儿的发育状况不如成人,若剂量不对或是药物种类错误,都有可能会导致雷诺氏症、过敏、昏眩和肝肾功能损伤。

  中医快速退烧3法:汗、吐、下

  周宗翰中医师表示,对宝宝宝和幼儿来说,较适合的居家退烧法就是“去除外感风邪”,在排除恶性高热症和病菌侵袭脑部的发烧型态后,可透过“汗、吐、下”三法,帮助体内病毒和细菌的排除,缓解发烧,避免体温反覆性升高。

  不过,呕吐退烧的方式看起来较难受,通常不被幼儿和家长采用,目前临床较少用。而下泻退烧法,通常是因幼儿或宝宝饮食吃太好、无法正常消化肚子里的食物,平日大便如羊屎状,常因便秘而导致发烧,此时可经医师评估,适度使用浣肠通便药物,利用排便的方式排空肠胃,清除体内的发烧物质。其他如急性荨麻疹所引起的肠胃不适和发烧,也可透过“下法”缓解。

  幼儿居家退烧法 葱白汤+紫苏叶泡澡

  而更多数婴幼儿发烧的原因是与外感风邪有关,周宗翰中医师表示,发汗是最好的退烧办法,建议家长可取3至4根葱白煮汤或泡温开水,甚至可加料煮成蛋花汤和香葱粥,都能藉由食疗促进皮肤血液循环,打开毛细孔驱散病毒和细菌,帮助高烧消退,不让身体沦为战场而反覆引起发烧。葱白具有辛温解表、解湿热毒的作用,和防风荆芥桂枝麻黄等解表药物的作用相似。

  此外,使用晒乾的紫苏叶泡澡,对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用,发汗效果强,本来就是感冒的常见用药,也常用于治疗皮肤疾病,做成药浴形式,可加强体内和皮表的气血循环,可打开毛细孔,透过毛孔开合,随汗水还出毒素,帮助退烧。

  值得注意的是,发汗退烧法也有需注意的事项,中医师提醒,紫苏叶泡澡一天一次为限,以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象,反而加速健康的耗损。此外,出汗后不可吹风,以免风邪趁毛孔打开时二度侵入,导致抵抗力下滑,病痛更难以消除。

  【健康小叮咛】:

  居家处理婴幼儿发烧应以患者体温38℃至38. 5℃以内为基准,若超过此标准甚至高达39℃,应尽快就医检查,找出发烧的原因进而对证治疗。但若要避免反覆性发烧,平时最重要的还是要养成良好的生活习惯,提升自体免疫力,方为上策。