更新于:2014-12-13编辑:刘老财
拿一个可以进微波炉的碗,倒入牛奶和燕麦,进微波炉高火转2-3分钟,取决于微波炉的瓦数
燕麦在微波炉里转的时候把香蕉切片,蓝莓洗干净
燕麦在微波炉里转好以后先放一下再搅拌。然后上面放蓝莓和切片香蕉,淋蜂蜜调味,最后撒一勺亚麻子粉
可以吃早餐了
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