微波菜 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

盐酥鸡的做法

更新于:2014-12-02编辑:趣多多张小姐

烤箱宴客菜 盐酥鸡的做法,怎么做,盐酥鸡如何做好吃详细步骤图解的做法
盐酥鸡的材料:  鸡胸肉 一块 、全麦面包屑or早餐玉米片 适量 、盐 适量、 酱油 适量 、胡椒粉 适量 、花椒粉(可省) 适量 、五香粉(可省) 适量 、淀粉(可省) 适量 
盐酥鸡的做法 

鸡胸肉去皮切小块,撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。也可以只用酱油

把全麦面包在微波炉烤一下磨碎成面包屑,或者把早餐玉米片碾碎也可以。加入盐、胡椒粉、花椒粉,拌均。

把鸡胸肉拎出来放进步骤2的混合面包屑里,拌均!让面包屑完全包裹鸡胸肉

摆入玻璃盘或者磁盘里,垫油纸(可省),平铺摆开

盖上保鲜膜,戳洞,放进微波炉高火三分钟,拿出来翻面,再高火30秒。要是味道不够可以自行在出炉之后撒椒盐

点击图片进入下一页>>
盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)的做法图片步骤5

用烤箱的话是180烤15分钟左右的样子(不加保鲜膜哈),自己拿捏一下时间,别烤过头了。

配上蔬菜沙拉,吃完去运动吧么么

点击图片进入下一页>>
盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)的做法图片步骤7
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:

全程加调料都不要加太多,不然会咸着你…可以在最末尾出炉之后撒椒盐,所以之前最好不要猛加料。当然啦,你要是控制的好的话,出炉味道应该刚刚好,也不用撒椒盐。

不要烤过头了,不管是微波炉还是烤箱 大家都盯着点儿