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香菇芥菜汤的做法
更新于:2014年05月16日 香菇芥菜煲汤养生

香菇芥菜汤的做法

香菇芥菜汤是一款降血压的食疗汤,它的两种主要食材香菇和芥菜都具有降血压的功效。香菇含不饱和脂肪酸甚高,对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。可预防血管硬化,可降低人的血压。芥菜不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。高血压的患者有,赶紧试试这款香菇芥菜汤,保你降血压。

第1步香菇芥菜汤的家常做法图片步骤

香菇芥菜汤的材料:芥菜半斤,香菇10朵,干贝5粒,盐适量,油适量,水两大碗。

香菇芥菜汤的做法:

第2步香菇芥菜汤的家常做法图片步骤

1、芥菜洗干净后切短,香菇提前洗干净,再泡水,干贝5粒泡水,锅里烧开水,滴入几滴油,放入芥菜,一边绿色马上捞起备用。

第3步香菇芥菜汤的家常做法图片步骤

2、取4朵香菇切片,热锅,放少许油,把香菇煎香,倒入炮香菇的水,然后倒入香菇和干贝,大火烧开后转小火煮十五分钟。

3、再转大火,倒入芥菜,调入盐,稍煮片刻即可装出享用。

第4步香菇芥菜汤的家常做法图片步骤

第5步香菇芥菜汤的家常做法图片步骤